La sophrologie est une méthode dont le but est d’accompagner la personne à renforcer l’équilibre entre ses pensées, ses émotions, son corps et ses comportements.
La personne devient ainsi actrice de sa propre vie, moins dépendante des automatismes et conditionnements. Elle prend conscience de ses propres ressources et apprends à les utiliser en toute autonomie.
C’est une méthode qui permet d’aller mieux dans son corps, dans sa tête, dans son cœur… dans sa vie !
La sophrologie se pratique aussi bien en présentiel qu’en rencontre virtuelle, en individuel et en groupe.
Elle est accessible à tous, et peut s’intégrer facilement dans votre quotidien.
