Depuis un an, nous sommes confrontés à une situation inédite, stressante, et qui dure…
Comment la vivre en toute sérénité , Et d’abord, posons nous la question… Qu’est ce que la sérénité ?
L’abbé Pierre nous disait, que “la sérénité, c’est l’acceptation de soi-même, et de ce qui est”.
S’accepter soi même… Cela passe par une meilleure connaissance de soi, un nouveau regard, sans jugement. Un regard bienveillant sur qui JE suis. Un regard honnête, sans faux-semblant, sans le filtre de “ce que je crois que l’autre va penser, dire ou juger”… Plusieurs méthodes peuvent nous y amener… la mienne, c’est la sophrologie !
“L’acceptation de ce qui est”… Pour moi, cela découle de l’acceptation de soi même. Quand je sais qui JE suis, je sais là où je peux agir, je connais mon regard sur les évènements, je sais quand mon mental m’amène là où JE ne suis pas. Je peux ainsi corriger mon regard, et accepter ce qui est, en toute sérénité !
N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez découvrir la sophrologie et ainsi vous mettre en chemin vers une nouvelle sérénité !