Aujourd’hui, c’est la Journée Nationale des Aidants… Et j’ai juste envie de leur dire MERCI ! Pour moi un aidant, c’est, bien sûr en premier l’aidant familial… celui qui accompagne

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Chaque personne qui vient me voir, arrive avec sa problématique, son histoire de vie, son âge, ses questionnements, ses tensions, son stress, son manque de confiance, son anxiété…. Et, SURTOUT,

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En cette période d’examen, les jeunes et moins jeunes sentent la pression qui monte… Cette montée du stress peut être apaisée par diverses techniques. Je vous propose dans la vidéo

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Hier encore, dans mon cabinet, j’ai expérimenté cette difficulté d’utiliser le bon mot… Une jeune fille vient me voir, et me dit que, contrairement à ce que pensent ses professeurs

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Aujourd’hui, j’ai eu une belle surprise en arrivant à mon cabinet… Celà vient d’ une jeune fille (et sa maman!) que j’ai accompagné pendant quelques séances, et qui vole désormais

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Le bac, les concours approchent…. Peut être que chez certains, le stress commence à monter, la pression face à l’impact du résultat… La sophrologie est une méthode qui permet cette

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Je reçois régulièrement des enfants et adolescents dans mon cabinet…. Beaucoup ont un point commun…. ils me disent: “je suis nul !” Alors, non, non et non…. personne n’EST nul…..

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Je commence cette nouvelle année en mode positif ! Tout d’abord, avant de me projeter vers la nouveauté, je tiens à faire un temps d’arrêt pour apprécier l’année passée… Je

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Jour 1 de la dernière ligne droite avant Noël… Je vous partage mon calendrier de l’Avent spécial Sophr’Harmonie… Vous centrer sur vous, sur les autres… toujours en mode positif !

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Parce que le monde éducatif a été fortement impacté ces derniers mois (crise sanitaire, assassinat de Samuel Paty…) Parce que je suis persuadée de l’efficacité de la méthode sophrologique Parce

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